Ich bin gerade in der Hochphase eines Projekts. Es läuft gut! Ich habe alles im Griff. Ich weiß, wo es lang geht. Heute musste ich länger als geplant arbeiten, ok, aber gestern lief alles nach Plan. Oder vorgestern. Vielleicht ist es auch schon länger her. Aber ich habe alles im Griff. Ich weiß den Weg. Also ich glaube, dass ich den Weg weiß. Hier geht’s links. So halblinks irgendwie, glaube ich. Ich schaue mal nach dem Stand der Sonne. Der Himmel ist bedeckt, blöd. Vielleicht geht’s auch rechts? Nein, unmöglich. Ich weiß doch die Richtung! Wie viel Uhr ist es eigentlich? Ich muss über das eine Thema endlich mal nachdenken. Ich hab da doch eine Lösung im Kopf gehabt, die scheint jetzt aber doch nicht ganz so zu klappen… Weiß mein Chef eigentlich davon? Ohje. Was sagen die Zahlen? Die Ziffern verschwimmen vor meinen Augen.
Ich. Weiß. Nicht. Mehr. Weiter.
Ich behaupte, wir kennen das alle. Jeder von uns manövriert sich von Zeit zu Zeit in eine Situation, in der er feststeckt. Nicht weiterkommt. In der er den sprichwörtlichen Wald vor lauter Bäumen nicht sieht. Das fühlt sich ätzend an und kaum einer möchte sich so fühlen.
Lässt es sich verhindern?
Nun, seien wir ehrlich: Nein. Nicht sofort und nicht immer. Denn um das zu können – rechtzeitig genügend Abstand zu einer Situation herzustellen – sind drei Dinge nötig:
1. Du musst schon einmal „dringesteckt“ haben. Klingt doof, ist aber so. Du musst erlebt haben, wie es ist, wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst.
2. Du musst wieder rausgefunden haben. Denn wenn du noch drinsteckst, geht Punkt 3 nicht, der lautet:
3. Du musst reflektiert haben, welche Trigger es waren, die dich den Überblick haben verlieren lassen. Und das können ganz unterschiedliche Trigger sein.
Es gibt also durchaus etwas, dass du tun kannst!
Du kannst dir für Punkt 2 und 3 Unterstützung holen. Jemanden, der mit dir gemeinsam ein paar Schritte rückwärts geht, bis du so viel Abstand hast, dass du rechtzeitig anders abbiegen kannst. Jemanden, der mit dir die Fragen klärt:
Wo bin ich? Wo will ich hin? Und was muss ich tun, um dort hinzugelangen?
So kannst du es schaffen, beim nächsten Mal achtsam und fokussiert auf deinem Weg zu bleiben und den Wald in all seiner Schönheit sehen zu können.
Wir können dir dabei helfen.
